भुना चना खाने के फायदे

https://youtube.com/shorts/XNk7gSfU_TI?feature=share

हड्डियों को मजबूत बनाता है:
बादाम में कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
दिमाग को तेज करता है:
बादाम में विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
वजन घटाने में मदद करता है:
बादाम में फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो भूख को कम करते हैं और वजन घटाने में मदद करते हैं.