हरी पियाज़ खाने के फायदे

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इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है:
हरी प्याज में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं.
हड्डियों को मजबूत करता है:
हरी प्याज में विटामिन K होता है, जो हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक है.
पाचन तंत्र को मजबूत करता है:
हरी प्याज में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है:
हरी प्याज में पोटेशियम होता है, जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है.