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गर्मियों में आम खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे
नंबर 1 आम में पानी की मात्रा अधिक होती है जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करती है और गर्मी से राहत दिलाती है
नंबर 2 आम में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है
नंबर 3 आम त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है और कैंसर से बचाता है
नंबर 4 आम खाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और याददाश्त तेज होती है