आवला खाने के फायदे

https://youtube.com/shorts/oQ7hl2lQgyk?feature=share

इम्यूनिटी बढ़ाना:
आंवला विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत है, जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करता है और आपको सर्दी, खांसी और अन्य संक्रामक बीमारियों से बचाता है.
पाचन में सुधार:
आंवला में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज, गैस, और पेट फूलने जैसी समस्याओं को दूर करता है.
त्वचा और बालों के लिए अच्छा:
आंवला का नियमित सेवन त्वचा को निखारता है और बालों की जड़ों को मजबूत बनाता है.
शरीर को डिटॉक्स करना: