दूध में बादाम मिलाकर पीने के फायदे

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हड्डियां मजबूत होती हैं:
बादाम में कैल्शियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होती है, जो हड्डियों के लिए जरूरी है.
दिमाग तेज होता है:
बादाम में विटामिन ई और ओमेगा-3 फैटी एसिड होते हैं, जो दिमाग के लिए फायदेमंद होते हैं.
हृदय स्वस्थ रहता है:
बादाम में मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स होते हैं, जो हृदय के लिए अच्छे होते हैं.