⚪️⚪️⚪️COME SVILUPPARE PIÙ PAZIENZA

⚪️⚪️⚪️COME SVILUPPARE PIÙ PAZIENZA
https://youtu.be/buEV7nx8iaU
Pubblicato il 29/06/2025 da EraOfLight.
Di Leo Babauta.
https://eraoflight.com/2025/06/29/how-to-develop-more-patience/
Traduzione, Audio e Video, da Andrea Vitale.

Spesso mi capita di ricevere richieste da persone che mi chiedono come diventare una persona più paziente: si frustrano facilmenteoppure arrabbiati, impazienti e infastiditi, e questo non sempre è positivo per le loro relazioni.

Conosco molto bene l'impazienza, perché è una mia compagna di vita.

Ecco alcuni modi in cui ho notato che divento impaziente:

Voglio fare progressi (in un progetto, nell'apprendimento, in un'abitudine, ecc.) molto rapidamente e divento impaziente quando ci vuole più tempo di quanto sperassi (ad esempio, quando voglio risultati immediati)
Mi sento frustrato quando insegno qualcosa a qualcuno e questa persona non lo capisce subito (ad esempio, ho paura di non fare un buon lavoro nell'insegnamento).
Mi frustro quando le altre persone non si muovono con la stessa rapidità con cui vorrei portare avanti un progetto (ad esempio, vogliono ottenere risultati immediati)
Qualcuno di questi vi suona familiare? Vediamo come diventare più pazienti, ma attenzione: sviluppare la pazienza richiede... un po' di pazienza! So che è ironico, ma voglio farvi capire che non si tratta di un cambiamento immediato per la maggior parte di noi. Ci vuole pratica.

Perché siamo impazienti.
Prima di capire come adottare una mentalità più paziente, dobbiamo capire perché siamo impazienti.

Spesso siamo impazienti perché vogliamo ciò che vogliamo, e lo vogliamo subito. Vogliamo risultati il ​​prima possibile. Vogliamo progressi rapidi. Vogliamo superare la fase in cui stiamo imparando e arrivare a quella in cui siamo bravi in ​​qualcosa.

In altre parole, non ci piace trovarci nella fase di crescita disordinata . È come non voler affrontare la fase di costruzione, desiderando solo la casa finita. Non voler essere un principiante, solo un esperto.

Se non siamo disposti ad attraversare la fase di crescita e a sperimentarne il disagio, allora non saremo in grado di sperimentare la crescita.

Ma oltre a questa impazienza di arrivare subito al traguardo... vogliamo anche che gli altri si comportino come vorremmo che si comportassero: che si muovano velocemente, che facciano le cose come ci piace, che imparino in fretta, ecc. Proprio come non abbiamo la grazia di affrontare il nostro processo di crescita, non abbiamo grazia per gli altri che stanno crescendo. Ci aspettiamo che facciano già le cose alla perfezione.

Un cambiamento di mentalità.
Quindi, una volta capito questo, come possiamo sviluppare più pazienza? La risposta sta nello sviluppare un po' di grazia per noi stessi e per gli altri che stanno attraversando un processo di crescita (suggerimento: questo vale per tutti noi).

E questo significa imparare a sviluppare una tolleranza al disagio di essere nel processo di crescita. Non è piacevole essere un principiante e sbagliare un sacco. Non è piacevole quando si crea un pasticcio mentre si costruisce qualcosa. Vogliamo uscire da quel disagio, ed è questo uno dei motivi principali per cui siamo impazienti.

Come possiamo imparare a tollerare questo disagio?.

Possiamo imparare a vedere la bellezza nella crescita e nell'apprendimento .

Possiamo trovare la bellezza negli errori? È qui che avviene l'apprendimento.

Possiamo trovare la bellezza nell'essere principianti? Questo è il luogo dove tutto è possibile.

Possiamo trovare la bellezza nel disordine? È qui che nasce la creatività.

Possiamo trovare la bellezza nel non muoverci alla velocità che vorremmo? Nella lentezza, possiamo approfondire la nostra curiosità.

Come praticare.
Inizia impegnandoti a sviluppare questa nuova mentalità che ti porta a vedere la bellezza nella crescita, nell'apprendimento, nella lentezza e nel disordine.

Cerca di notare quando ti senti impaziente. Quando vuoi agire rapidamente, quando vuoi ottenere risultati immediati, quando vuoi che le persone imparino o si muovano il più velocemente possibile.

Quando noti l'impazienza, fermati e respira. Considerala un'opportunità per trovare la bellezza nel disordine.

Poi rallenta per un momento e rifletti sulla bellezza che puoi trovare nella crescita, nell'apprendimento, nel disordine, negli errori, nell'essere un principiante, nell'andare piano.

Cerca di essere comprensivo anche nei confronti del processo di crescita dell'altra persona: quale bellezza puoi trovare in esso?.

con
amore,

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Ciò che ho capito è che la vita è come un videogioco: se sai come giocare (auto guarirti - connetterti con le guide ) , ottieni punti esperienza e progredisci nel gioco, altrimenti ripeti il livello fino a che non lo comprendi.
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