Πότε Ήρθε η Ώρα να Αλλάξεις Παπούτσια Τρεξίματος; Λίγο Ακόμα! #ligoakoma

Πότε Ήρθε η Ώρα να Αλλάξεις Παπούτσια Τρεξίματος; Λίγο Ακόμα!
Τα παπούτσια τρεξίματος δεν κρατάνε για πάντα — ακόμα κι αν δείχνουν "καλά". Συνήθως χρειάζονται αλλαγή κάθε 500-800 χλμ, ανάλογα με τον τύπο τρεξίματος, το βάρος σου και την επιφάνεια που τρέχεις.
🧐 Νιώθεις λιγότερη απορρόφηση κραδασμών; Πονάς σε γόνατα ή πέλματα; Μάλλον ήρθε η ώρα για νέα ζευγάρια!
📌 Κράτα ημερολόγιο ή χρησιμοποίησε app για να παρακολουθείς τα χιλιόμετρα.Μπορείτε να ακολουθήσετε τα social media για περισσότερες ενημερώσεις!

https://www.instagram.com/kyriakoulakos_ultrarunner/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100010924394544
https://www.tiktok.com/@kyriakoulakosultrarunner
https://x.com/1GKyriakoulakos
https://www.threads.net/@kyriakoulakos_ultrarunner
https://www.youtube.com/@Kyriakoulakos_UltraRunner
https://gr.pinterest.com/ligoakomaofficial/

ligoakoma.gr
ultramarathonman.gr
ultramarathon.gr
VitaminsandShakes.com

#ligoakoma #sauconygreece #kyriakoulakos #giorgoskyriakoulakos #saucony #sauconytriumph22 #VitaminsandShakes #ultraman #Spartathlon #notodrugs #LongRun #ultra #ultrarunning #running #motivation #training #ultramarathon #UltraRace #Run #λίγοακόμα #Authentic #αυτογνωσια #αυτοβελτιωση #Παρακίνηση #ultramarathonman #ultramarathonrunner #sports #greece #ligoakomaleme #ultramarathongreece #fyp #fypシviral #poliakoma #exeipoliakoma #VOUNO #ΒΟΥΝΟ