El Cerebro

🔧 ¡MANTENIMIENTO DEL CEREBRO!
Sí, así como lo lees: tu cerebro también necesita mantenimiento constante. Y no hablamos solo de crucigramas y memoria… sino de lo que comes, haces y cómo te mueves.

👉 El cerebro pesa solo un 2% del cuerpo…
Pero usa:
🔹 20% del oxígeno
🔹 25% de la glucosa
🔹 Ácidos grasos como DHA que, si faltan por solo 2 semanas, pueden modificar su estructura y afectar su funcionamiento.

🔍 En esta charla veremos:
• Cómo influye la alimentación en tu agilidad mental
• Qué nutrientes fortalecen tu cerebro (¡y cuáles lo dañan!)
• Por qué decimos que “¡no hay un solo cerebro!”
• Qué hacer para que nunca le falte agua al tinaco 🧠💧

📣 ¡Imperdible si quieres pensar, recordar y vivir mejor!