जायफल खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे #health #short

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जायफल खाने के 4 ज़बरदस्त फायदे
नंबर 1 जायफल पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है और गैस, कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है
नंबर 2 जायफल में एनाल्जेसिक गुण होते हैं जो शरीर के दर्द को कम करने में मदद करते हैं
नंबर 3 जायफल का सेवन नींद में सुधार करता है और याददाश्त को मजबूत बनाता है
नंबर 4 जायफल त्वचा को चमकदार बनाने और पिंपल्स जैसी समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है।