“世界揭露28”膽固醇騙局：Jocelyn Foran 博士，膽固醇是一種營養素，而非疾病！是人體必須的組成成分！它能抵抗化學物質、重金屬與毒素的侵害；預防癡呆…（中文翻譯請見下方備註欄）

Aug.04.2025
“膽固醇是一種營養素，而非疾病。”
Jocelyn Foran 博士，醫學博士

“膽固醇是人體必需的組成部分，是我們 40 兆個細胞的必需品。”

就連美國心臟協會也被迫承認“膽固醇不再是值得關注的營養素”，並撤下了警告。

在這份長達 572 頁的報告的第 91 頁，2015 年膳食指南諮詢委員會寫道：“此前，美國膳食指南建議膽固醇攝入量應限制在每日不超過 300 毫克。”

“2015 年美國膳食指南諮詢委員會已停止了這一建議，因為現有證據表明，膳食膽固醇攝入量與血清膽固醇攝入量之間沒有關聯。膽固醇不再是一種值得關注的營養素，不應過量攝入。”

克利夫蘭診所心血管醫學主任史蒂文·尼森博士表示：“我們需要限制飽和脂肪和膽固醇的攝入，這種觀念導緻美國人從均衡飲食轉向高糖飲食，這導致人們吃得更多，也更胖。”

尼森認為，事實上，血液中循環膽固醇只有15%來自食物。其餘85%來自肝臟。

“取消對膳食膽固醇攝入的禁令是正確的決定。我們的飲食指南錯了。幾十年來，它們一直都是錯的。”

如果沒有豐富的膽固醇，我們的身體就無法製造：
睪固酮
醛固酮
皮質醇
二氫睪酮（DHT）
脫氫表雄酮（DHEA）
雌二醇
雌三醇
雌酮
孕酮
維生素D

膽固醇是我們體內最重要的脂肪：
抵抗化學物質、毒素和重金屬的侵害。
預防癡呆和認知衰退。
預防全因死亡。
生成所有類固醇激素。
提高骨密度，預防骨質疏鬆症。
預防中風和心臟病。
對肺和呼吸道至關重要。
是所有細胞和粒線體的組成部分。
維生素A、D、E和K的吸收。
對消化和膽汁酸至關重要。
保護免疫系統免受感染。
抵抗細菌、病原體和病毒。
降低癌症和死亡風險。
降低憂鬱和自殺風險。
降低壓力、皮質醇和焦慮。
最佳大腦結構由60%的脂肪和25%的膽固醇組成。

低碳水化合物飲食，優先選擇營養豐富的動物性食物，杜絕有害的種子油、澱粉類碳水化合物、糖和加工食品，能夠提供最佳的健康膽固醇水平。

這種方法可以維持低三酸甘油酯水平和高密度脂蛋白（HDL）水平，而高密度脂蛋白是維持最佳健康狀態的最佳心血管生物標記之一。三酸甘油酯/高密度脂蛋白比值應低於1.5或更低。

AHA 利益衝突與飽和脂肪謊言

低密度脂蛋白膽固醇 (LDL) 水平越高，壽命越長

高 LDL 和膽固醇可延長壽命

（感謝 演講嘉賓：Jocelyn Foran 博士，醫學博士，麻醉師；感謝群友 Amy 分享影片訊息、文捷播報及暗黑新聞FredTV之友頻道 轉傳）