塑膠微粒 損傷心腎

2025年8月6日

這份資料來自PChome Online新聞，主要探討塑膠顆粒對健康的潛在危害，特別是其對腎臟與心血管系統的影響。研究指出，微塑膠與奈米塑膠顆粒可能累積在人體組織中，引發細胞損傷、氧化壓力，並可能加劇慢性疾病的風險。為了應對這一看不見的「塑膠顆粒風暴」，文章呼籲大眾減少使用一次性塑膠製品，避免用塑膠容器加熱食物，並建議選擇替代材質與多食用新鮮天然食物，以降低塑膠微粒的暴露風險。

塑膠微粒對人類健康與環境的影響：深度解析與建議
這份簡報文件綜合整理了世界衛生組織（WHO）的報告摘要、Professorlin.com的科普文章，以及新聞媒體的報導，旨在深入探討塑膠微粒對人類健康和環境的潛在影響，並提出應對策略。
一、塑膠微粒的定義與特性
根據WHO報告，目前對奈米與微米級塑膠顆粒的尺寸範圍尚未達成共識。
塑膠微粒 (MP)：小於5微米 (μm) 的塑膠顆粒。
奈米塑膠微粒 (NMP)：直徑1奈米 (nm) 到5000微米 (μm) 的塑膠顆粒。
奈米塑膠 (NP)：測量值小於1微米 (μm) 的顆粒。
值得注意的是，塑膠微粒的特性與組成成分會隨著它們在環境中的生命週期而變化，且在評估其暴露情形與危害時，必須考慮粒徑大小、形狀、聚合物成分、表面特性和生產塑膠會加入的添加劑等屬性。
二、人類暴露於塑膠微粒的現況與途徑
目前已證實人體會普遍暴露在空氣、飲用水、食品和飲料中的塑膠微粒。
主要暴露途徑：吸入和攝入飲用水、食物和飲料。
檢測挑戰：大多數研究針對大於10微米的塑膠微粒，但對健康影響可能更大的小於10微米的奈米塑膠微粒的辨識與量化仍面臨重大挑戰，包括提取、分離和驗證聚合物成分的困難，以及背景污染問題。
WHO強調，所有採樣儀器都有被塑膠物件、背景污染和人為錯誤等外部因素污染的風險，因此需要建立一套標準方法來辨別與量化這些與人類健康最有關聯的奈米塑膠微粒（例如小於10微米的顆粒），並確保研究品質。
三、塑膠微粒對人體健康的潛在影響
儘管目前研究數據有限且存在矛盾，但多份報告和研究指出塑膠微粒對人體健康的潛在危害：
3.1 證據有限但值得關注的發現：
累積與分佈：塑膠微粒可透過呼吸、飲食和皮膚接觸進入人體，並在肝臟、腎臟、大腦等器官中累積。有研究首次驗證了人類卵巢卵泡液和骨骼組織中存在塑膠微粒。
心血管系統：塑膠顆粒會破壞血管內皮細胞完整性、誘發血栓、促進心肌細胞凋亡與心室纖維化，增加中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險。在中風與心肌梗塞病人的動脈斑塊中，已檢出聚乙烯（PE）與聚氯乙烯（PVC）等塑膠成分。
腎臟功能：細胞與小鼠研究模型顯示，塑膠顆粒一旦進入血液循環，就有可能累積於腎臟，進一步導致慢性損傷。塑膠微粒會引發腎臟細胞產生氧化壓力、細胞凋亡及內質網壓力（ER stress）造成細胞死亡，甚至促進纖維化。若與環境中常見的重金屬、塑化劑同時暴露，腎臟傷害效應將大幅升高。
生殖系統：長期接觸塑膠微粒可能影響生殖能力，並對胎兒和幼兒的發育產生不良影響。
失智風險：研究發現，失智症患者大腦中的塑膠微粒濃度較高，可能與塑膠微粒對大腦的影響有關。
內分泌系統：塑膠微粒可能干擾人體內分泌系統，影響荷爾蒙平衡。
免疫系統：塑膠微粒對免疫系統的影響尚待明確。
生物動力學：無論是經由呼吸吸入或是攝食食入，奈米塑膠微粒的生物動力學都強烈受到顆粒大小、形狀、密度和表面化學的影響。顆粒大於150微米不太可能被吸收，吸收程度會隨著顆粒直徑的減小而增加，小於1微米的顆粒最有可能被吸收。
3.2 職業暴露研究的啟示：
職業流行病學研究發現，長期在塑膠相關工廠工作的人員，暴露於高濃度奈米塑膠微粒（如PVC粉塵、尼龍植絨）可能會對肺部產生負面健康影響，包括呼吸道症狀、間質性肺部疾病，甚至與肺癌風險的觀察性關聯。然而，這些結果不能直接推論到一般人群，且需要更大規模的研究來證實。
3.3 存在的不確定性與研究限制：
數據有限：目前研究在評估奈米級塑膠微粒對人類的風險上，可用的數據非常有限。
研究方法不一致：研究方法差異大，難以互相比較與綜整，例如環境監測與毒理學研究使用的顆粒尺寸範圍不同。
毒性機理不明：目前尚不清楚觀察到的負面影響是來自顆粒本身的物理效應、化學物質溶出，還是間接的免疫反應。
致癌風險：目前沒有足夠的證據指出暴露於奈米塑膠微粒有致癌風險，部分研究甚至發現沒有關聯。
生物膜載體：塑膠微粒作為病毒與細菌附著的載體而傳播疾病的風險仍未知，且塑膠微粒上的生物膜重要性可能可以忽略不計，因為環境中其他種類顆粒的表面積更大。
四、塑膠微粒對環境的影響
污染海洋和水源：塑膠微粒會隨著河流、雨水進入海洋，造成海洋污染，並對海洋生物造成危害。
影響生態系統：塑膠微粒可能被海洋生物誤食，進入食物鏈，並在生物體內累積，影響生態系統的平衡。
不易分解：塑膠微粒體積小，不易被自然分解，長期存在於環境中，造成持續的污染。
五、應對策略與未來研究方向
儘管科學界對塑膠微粒的健康危害尚無明確結論，但「塑膠不應該出現在環境中」已是廣大共識。為減少潛在風險，應採取以下措施：
5.1 減少個人暴露：
減少使用一次性塑膠製品：改用可重複使用的環保袋、水壺、餐具等。
避免塑膠容器加熱食物：可選用玻璃、不鏽鋼或矽膠材質取代。
選擇天然纖維衣物：減少穿著人造纖維衣物，以減少洗滌時釋放塑膠微粒。
注意食品包裝：選擇無塑膠包裝的食品，或盡量減少購買塑膠包裝的食品。
過濾自來水：可以使用過濾器過濾自來水，減少塑膠微粒的攝入。
多食用新鮮天然食物：減少加工食品攝取。
定期更換飲水設備濾芯：以降低塑膠顆粒殘留。
5.2 政策與產業層面：
支持環保政策：鼓勵政府制定更嚴格的塑膠管制政策，減少塑膠垃圾的產生。
發展塑膠管理策略：發展更好的管理、良善使用塑膠的策略，以盡可能減少奈米塑膠微粒的產生。
鼓勵創新：特別是減緩商業使用的塑膠產品會大量降解塑膠微粒的技術。
國際合作：參與國際倡議，盡量減少和去除塑膠廢棄物。
5.3 未來研究要求：
WHO強調，為進一步理解塑膠微粒的科學證據，需要以下基本研究：
研究的標準方法：建立有品質保證、有力的研究方法來分析和採樣空氣、水、食品和飲料中的奈米塑膠微粒，並建立代表環境中奈米塑膠微粒的參考標準。
研究顆粒的特徵：進行有品質保證的環境監測研究，以了解奈米塑膠微粒在環境中的大小、形狀和分佈狀況，提供測試環境中塑膠微粒毒性的參考標準。
奈米塑膠微粒的來源：釐清塑膠微粒的主要來源（如道路和輪胎磨損、紡織品、塑膠降解或破碎），這將影響減塑策略的優先順序。
吸入和攝入的奈米塑膠微粒及後續：需要更多關於吸入、體內分佈、排除奈米塑膠微粒的研究，特別是食物中被攝入的顆粒是否被吸收及其排除影響。
毒理學研究：需要適合評估健康風險、有品質保證的實驗，且要能足夠代表人類最常接觸的奈米塑膠微粒種類和接觸情況。研究應透明地說明照養實驗動物的細節，並使用國際認可標準的測試方法。
結論
儘管「目前尚無證據顯示塑膠微粒直接導致人類健康不良」，但塑膠微粒的普遍存在及其在人體內外的累積，以及部分觀察到的潛在負面影響，已引起廣泛關注。在科學證據不斷累積的同時，採取預防性原則，減少塑膠的使用和排放，推動更完善的塑膠管理措施和技術創新，是保護環境和人類健康的當務之急。

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