சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்த சிறந்த பழங்கள் :ஆரஞ்சு, செர்ரி மற்றும் பிளம்ஸ்

ஆரஞ்சு, செர்ரி மற்றும் பிளம்ஸ் போன்ற பழங்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் நிரம்பியவை, இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
இவை குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீடு கொண்டதால், சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த தேர்வுகள்.மிதமான அளவில் உட்கொள்ளும் போது, இப்பழங்கள் நீரிழிவு மேலாண்மையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.
https://erodediabetesfoundation.org/%e0%ae%9a%e0%ae%b0%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%af%8d%e0%ae%95%e0%ae%b0%e0%af%88-%e0%ae%a8%e0%af%8b%e0%ae%af%e0%af%8d-%e0%ae%ae%e0%af%87%e0%ae%b2%e0%ae%be%e0%ae%a3%e0%af%8d%e0%ae%ae%e0%af%88%e0%ae%95%e0%af%8d/
நோய்மேலாண்மை
சிறந்தபழங்கள்
இரத்தசர்க்கரை
ஆரோக்கியஉணவு
நார்ச்சத்து
அன்டிஆக்ஸிடன்ட்
பழங்கள்
சர்க்கரைஅழுத்தம்
besttreatmentfordiabetesin erode 
bestdiabetesfoundation 
bestdiabeticdoctorinerode
 Bestdiabeticserviceatbestprice 
bestdiabetictreatmenterode
 bestdiabetologist 
bestdiabetologistinerode 
erodediabetesfoundation 
famousdiabetichospitalerode