Como VENCER EL CALOR WOOWOW!

Como VENCER EL CALOR WOOWOW!

🌬️Refrescar el cuerpo

Agua fría: toma sorbos frecuentes, no solo grandes tragos.
Paños húmedos: colócalos en cuello, muñecas y frente.
Ropa ligera: colores claros y telas de algodón o lino.

🏡 Mantener la casa fresca
Ventilación cruzada: abre ventanas opuestas para que circule el aire.
Cierra cortinas durante las horas de sol fuerte.
Ventilador + hielo: coloca un tazón de hielo frente al ventilador para aire más fresco.

🍉 Alimentación ligera
Frutas con mucha agua: sandía, melón, pepino.
Evita comidas pesadas o muy calientes.
Helados caseros con jugo natural o yogur.

🌳 Estrategias al aire libre
Salir temprano o al atardecer.
Buscar sombra o llevar sombrero amplio.
Caminar cerca del agua (playa, lago, fuentes).

😎 Un toque “WOOWOW”
Arma una mini piscina inflable en el patio.
Mete tu camiseta al refrigerador 10 minutos antes de usarla.
Haz una fiesta de agua improvisada con pistolas o globos de agua.