Learn How to Headstand! | 30 Day Yoga Challenge

¡Hola a todos! ¡Bienvenidos de nuevo a mi reto de yoga! ¡Gracias por su paciencia! No he podido subirlo todos los días, ¡pero algunos lo haré doble! En este, repasaremos todos los estiramientos de calentamiento y ejercicios abdominales que deberías hacer antes de practicar inversiones. Paradas de manos, de cabeza, de antebrazos... Todas requieren un core fuerte, hombros abiertos y estiramientos de muñecas.