Equilibre suas Emoções, proteja seu Corpo: A ciência e a espiritualidade da saúde integral

Imagine que suas emoções sejam como o maestro de uma grande orquestra chamada “corpo humano”. Quando o maestro está centrado, a sinfonia flui sem atritos: coração batendo no compasso certo, hormônios afinados, sistema imunológico vibrando em harmonia. Mas basta um instante de caos emocional — aquela raiva represada no trânsito, o medo silencioso de não dar conta das contas do mês, a tristeza que chega sem convite numa noite insone — e o maestro se perde, os instrumentos desafinam, e o concerto inteiro começa a se deteriorar. É sobre essa afinação fina entre mente, emoção e fisiologia que conversamos hoje no Evolução Holística.