खजूर खाने के फायदे

https://youtube.com/shorts/IpmfWHc99mU?feature=shareखजूर खाने के फायदे खजूर में ग्लूकोज, फ्रुक्टोज़ और सुक्रोज़ होते हैं जो तुरंत ऊर्जा देते हैं इसमें फाइबर की मात्रा ज़्यादा होती है जो कब्ज़ से राहत दिलाती है खजूर में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों और दांतों को मज़बूत बनाता है इसमें आयरन भरपूर होता है जिससे खून की कमी दूर होती है लेकिन अगर आप चाहते है real vitality और long lasting stamina तो हाश्मी दवाखाना के हर्बल यूनानी treatments आपके लिए trusted solution हैं