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खाली पेट दूध में भीगे बादाम खाने के फायदे खाली पेट दूध में भीगे बादाम खाने से हड्डियाँ मजबूत होती शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में मदद मिलती है और शरीर को ताकत मिलती है दूध और बादाम में विटामिन ई होता है जो दिमाग को तेज करता है और याददाश्त को मजबूत बनाता है