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खाली पेट पनीर खाने के फायदे खाली पेट पनीर खाने से दिनभर एनर्जी मिलती है और ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है पनीर में मौजूद कैल्शियम और प्रोटीन हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करते है पनीर खाने से तनाव और थकान को कम करने में मदद मिलती है