"Día de Pecho: Un Ejercicio para un Cuerpo Completo + Tríceps"

"Entrenamiento Completo: Fondo Plancha, Dominadas, Press de Pecho y Tríceps"

En este video, combinamos movimientos efectivos para trabajar el pecho, tríceps y espalda en un solo entrenamiento. Empezamos con fondo plancha para activar core y pecho, seguido de dominadas para fortalecer la espalda y los bíceps. Luego, realizamos un press de pecho para un trabajo profundo en el pectoral, y terminamos con un enfoque en los tríceps para completar el ejercicio y lograr un entrenamiento de cuerpo completo. ¡Ideal para un día de entrenamiento intenso y eficiente!