Vício em Smartphones: O Segredo das Telas que Controla Sua Mente

Você já percebeu quanto tempo passa no celular sem nem perceber? 🤳
O vício em smartphones é uma das maiores armadilhas da era digital — e não é por acaso. As grandes empresas de tecnologia usam gatilhos mentais, recompensas instantâneas e notificações estratégicas para manter você preso à tela.

Neste vídeo, o psicólogo Rogério explica de forma clara e direta como a tecnologia manipula nossa atenção, quais os efeitos psicológicos do uso excessivo, e o que você pode fazer para recuperar o controle da sua mente e do seu tempo.

Assista até o final para entender por que não é falta de força de vontade — é design intencional!