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सुबह खाली पेट मखाना खाने के फायदे सुबह खाली पेट मखाने खाने से कब्ज जैसी पेट की समस्सयाएं दूर होती है और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है मखाना खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है और ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है