No eres tus pensamientos — Eckhart Tolle

“No identificarse con los pensamientos es salud mental.” — Eckhart Tolle

Para Eckhart Tolle, la causa principal del sufrimiento mental es la identificación con la mente:
creer que somos nuestros pensamientos, nuestras historias y preocupaciones.

Cuando aprendemos a observar los pensamientos sin convertirlos en nuestra identidad,
surge la conciencia silenciosa, y con ella, la verdadera paz interior.

🎧 Reflexión inspirada en El poder del ahora, una invitación a vivir desde la presencia y la claridad.