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चुकंदर खाने के फायदे चुकंदर खाने से खून की कमी दूर होती है और शरीर में एनर्जी लेवल बढ़ता है जिस्से थकान दूर होती है चुकंदर हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और याददाश्त में सुधार करता है इसे खाने से बालों में डैंड्रफ और हेयर फॉल की समस्या भी कम हो सकती है