郭文贵先生谈如何通过生活方式获得好的记忆力和好脑子： 1、锻炼完冷热水交替洗澡 2、晚上11点前必须睡觉 3、不过量喝酒喝，绝不能吃撑 4、认真对待事情，抓住重点