Día de Bíceps y Hombros Heavy Duty: Poder, Control y Precisión

Descripción para el video:
Entrenamiento intenso de bíceps y hombros aplicando el método Heavy Duty, enfocado en la ejecución lenta, control total y fallo muscular en cada serie.
La rutina incluyó:

Curl con barra de pie 💥

Curl concentrado

Elevaciones laterales

Press militar con mancuernas.

Solo 2 series por ejercicio, con peso óptimo y máxima contracción muscular. Una sesión corta, pero explosiva, diseñada para estimular el crecimiento y la fuerza real.
Cada movimiento es una batalla entre la mente y el músculo. 🔥

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