सफेद तिल खाने के फायदे

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सफेद तिल खाने के फायदे सफेद तिल में कैल्शियम होता है जिससे हड्डियां मज़बूत होती है इसमें मौजूद हेल्दी फैट्स कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखते हैं इसमें आयरन होता है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है जिससे पाचन में सुधार होता है लेकिन अगर आप चाहते है real vitality और long lasting stamina तो हाश्मी दवाखाना के हर्बल यूनानी treatments आपके लिए trusted solution हैं