दलिया खाने के फायदे

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दलिया खाने के फायदे दलिया में फाइबर अधिक होता है जो पाचन को दुरुस्त रखता है और कब्ज की समस्या से राहत देता है दलिया कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और दिल की सेहत को बेहतर बनाता है इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है जिससे यह डायबिटीज़ वालों के लिए भी फायदेमंद है लेकिन अगर आप चाहते है real vitality और long lasting stamina तो हाश्मी दवाखाना के हर्बल यूनानी treatments आपके लिए trusted solution हैं