嘆氣與健康 肺部情緒穩定

18 days ago
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2025年11月6日

這份資料主要是一篇關於嘆氣對健康益處的研究報導,以及來自台灣PChome Online新聞網站的廣泛內容列表。健康報導引用瑞士蘇黎世聯邦理工學院的研究,證實適當嘆氣或深呼吸是一種自然的生理重置機制,有助於維持肺部健康、促進氣體交換,甚至能舒緩壓力。

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