सर्दी में मखाना खाने के फायदे #short #health #viarl

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सर्दी में मखाना खाने के फायदे सर्दी में मखाना खाने से हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद मिलती है साथ ही शरीर को ऊर्जा भी मिलती है मखाना खाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती दिल को स्वस्थ रखने में मदद मिलती और त्वचा चमकदार होती है