El poder de la risa: la alegría que nos levanta

En medio de las dificultades, la risa se convierte en una medicina emocional poderosa. En este episodio exploramos cómo, aun “al mal tiempo”, una buena actitud —y especialmente la alegría— nos da fortaleza para seguir adelante. La risa tiene la capacidad de romper barreras, suavizar el corazón y abrir espacios de vulnerabilidad auténtica entre las personas. Como compartió Audria, esos pequeños momentos de luz, incluso los espontáneos y tiernos, como el recuerdo de su nietecita, nos recuerdan que la vida sigue ofreciendo motivos para sonreír.

También hablaremos de que hay un tiempo para reír y un tiempo para llorar, porque cada mujer vive sus procesos y duelos de manera distinta. Lo importante es permitirnos sentir, sanar y acompañarnos unas a otras sin juicio. Este episodio es una invitación a abrazar la alegría como herramienta de resiliencia y a descubrir cómo, incluso en las temporadas difíciles, la risa puede ser un puente hacia la sanidad emocional y la fortaleza interior.

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