Name: Leg Pain Relief: Natural Remedies and Causes of Lower Body Aches C
Uploaded: 2025-12-25T10:55:28+00:00
Duration: 3 min 22 s
Description: ٹانگوں میں درد کی وجوہات اور علاج • پٹھوں کا کھچاؤ اور تھکن: زیادہ چلنے یا پانی کی کمی کی وجہ سے۔ • علاج: نیم گرم پانی اور نمک: ایک ٹب میں نیم گرم پانی ڈال کر اس میں تھوڑا نمک ملائیں اور 15 منٹ پاؤں ا

22 days ago

Health & Science Health & Fitness ٹانگوں میں درد کی وجوہات اور علاج • پٹھوں کا کھچاؤ اور تھکن: زیادہ چلنے یا پانی کی کمی کی وجہ سے۔ • علاج: نیم گرم پانی اور نمک: ایک ٹب میں نیم گرم پانی ڈال کر اس میں تھوڑا نمک ملائیں اور 15 منٹ پاؤں اس میں رکھیں۔ یہ تھکن دور کرنے کا بہترین نسخہ ہے۔ • خون کی گردش میں کمی: ایک جگہ زیادہ دیر بیٹھنے سے۔ • علاج: سرسوں کے تیل کی مالش: سرسوں کے تیل میں لہسن جلا کر اس سے ٹانگوں کی مالش کریں، اس سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے۔ • ہڈیوں کی کمزوری: کیلشیم کی کمی۔ • علاج: روزانہ کشمش اور بھنے ہوئے چنے کھائیں، یہ ٹانگوں کی جان بناتے ہیں۔ Leg Pain Relief: Natural Remedies and Causes of Lower Body Aches Causes

ٹانگوں میں درد کی وجوہات اور علاج
• پٹھوں کا کھچاؤ اور تھکن: زیادہ چلنے یا پانی کی کمی کی وجہ سے۔
• علاج: نیم گرم پانی اور نمک: ایک ٹب میں نیم گرم پانی ڈال کر اس میں تھوڑا نمک ملائیں اور 15 منٹ پاؤں اس میں رکھیں۔ یہ تھکن دور کرنے کا بہترین نسخہ ہے۔
• خون کی گردش میں کمی: ایک جگہ زیادہ دیر بیٹھنے سے۔
• علاج: سرسوں کے تیل کی مالش: سرسوں کے تیل میں لہسن جلا کر اس سے ٹانگوں کی مالش کریں، اس سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے۔
• ہڈیوں کی کمزوری: کیلشیم کی کمی۔
• علاج: روزانہ کشمش اور بھنے ہوئے چنے کھائیں، یہ
ٹانگوں کی جان بناتے ہیں۔

Leg Pain Relief: Natural Remedies and Causes of Lower Body Aches
Causes & Desi Remedies for Legs:
• Muscle Cramps & Fatigue: Often caused by dehydration or potassium deficiency.
• Remedy: Warm Salt Soak (Epsom Salt). Soak your legs in warm water mixed with salt for 15 minutes to relax muscles.
• Poor Circulation: Sitting or standing for too long.
• Remedy: Mustard Oil Massage. Gently massage your legs with lukewarm mustard oil (Sarson ka tel) mixed with a clove of garlic.
• Weakness in Bones: Lack of Vitamin D and Calcium.
• Remedy: Eat Soaked Almonds and Walnuts daily in the morning.

Leg Pain Remedies, Tangon ka dard ka ilaj, Muscle Fatigue Relief, Natural Cure for Leg Cramps, Home Remedies for Joint Pain, Mustard Oil Benefits.

#HealthTips #NaturalRemedies #PainRelief #HomeRemedies #WellnessJourney #LegPain #ChronicPain #Healing #HolisticHealth #SelfCare #HealthyLifestyle #OrganicHealing #FitnessMotivation##DrGhulamAbbas
##ophthpharma
#DesiNuskhe #DesiIlaj #DardKaIlaj #UrduPoetry #Hikmat #GhareluTotkay #SehatKiDunya #Tibb #TangonKaDard #ShayariLovers #UrduAdab #HealthInUrdu

Loading comments...