Equilibrio Animus
4 years ago
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Per ritrovare la pace interiore hai bisogno di rimetterti in contatto con la tua essenza primordiale. Ti bastano 5 minuti al giorno.
Come si attua?
1) Trova un posto in cui nessuno può disturbarti
2) Chiudi gli occhi e mettiti in contatto con il tuo cuore
3) Inspira ed espira per tre volte
4) Resta in silenzio e ascolta i battiti del cuore
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