Méditation guidée, mon cœur fleurit comme une fleur

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Méditation guidée, mon cœur fleurit comme une fleur

J'inspire et je suis conscient que mon souffle entre
J'expire et je suis conscient de mon souffle qui sort

J'inspire, j'aime respirer
J'expire, j'aime expirer

J'inspire, je me sens si plein de vie
Expirant, je souris à la vie en moi et autour de moi

En inspirant, je suis conscient de tout mon corps
Expirant, je souris à tout mon corps

En inspirant, je suis conscient de tout mon corps
En expirant, je libère toutes les tensions de mon corps

En inspirant, je sais que le printemps est arrivé
En expirant, je vois les fleurs fleurir

En inspirant, je vois mon cœur comme une fleur
En expirant, je laisse mon cœur s'ouvrir comme une fleur

J'inspire, je vois mon père dans chaque cellule de mon corps
Expirant, je souris à mon père dans chaque cellule de mon corps

En inspirant, j'invite mon père à se réjouir avec moi alors que le souffle entre
En expirant, j'invite mon père à se réjouir avec moi dans le souffle qui sort

J'inspire, je me sens si léger. Tu ressens la même chose, papa?
En expirant, je me sens si libre Papa, tu te sens libre comme moi?

En inspirant, je remarque la présence de ma mère dans chaque cellule de mon corps
Expirant, je souris à ma mère en moi

En inspirant, j'invite ma mère qui est en moi à se réjouir avec moi dans le souffle qui entre
En expirant, j'invite ma mère qui est en moi à se réjouir avec moi dans le souffle qui sort

En inspirant, je me sens si légère, maman, tu te sens aussi légère comme moi?
En inspirant, je me sens si libre, maman, tu te sens libre comme moi aussi?

L'humanité et moi nous réjouissons de respirer ensemble
L'humanité et moi nous réjouissons d'expirer ensemble

Tous les êtres vivants et moi nous réjouissons de respirer ensemble
Moi et tous les êtres vivants apprécions d'expirer ensemble

En inspirant, je vois mon cœur comme une fleur
En expirant, je laisse mon cœur s'ouvrir comme une fleur