肺癌7種症狀 5點自我防護

2021年6月14日

世界衛生組織(WHO)數據顯示：全球癌症死亡人數，肺癌排名第一。
▲二手菸是不吸菸者罹患肺癌原因之一
專家指出：「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子，佔70-80%；而二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險。與吸菸者同住，得到肺癌的機會比一般人高出20%到30%，這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。
依經驗顯示：吸菸率下降20年後肺癌發生率及死亡率才會下降，從吸菸到發生肺癌期間，通常間隔20年以上。
▲多數肺腺癌女性不吸菸，5點自我防護
根據數據顯示，雖然吸菸率有逐漸下降的趨勢，肺癌發生率仍逐年升高，尤其罹患肺腺癌的女性有多數是不吸菸的。因此，除了避免吸菸與二手菸害外，同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。
專家提供自我防護5要點：拒吸二手菸、烹煮時開啟排油煙機，為減少油煙，多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物。
另外，為了降低空污對健康的危害，可隨時注意空氣品質監測網訊息；外出戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露；空品狀況不佳時，避免戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段；生活作息規律，多運用大眾運輸工具、自行車及步行，適當運動，維持身體健康狀態。
▲7警訊早就醫，提高警覺避免憾事
早期肺癌並非完全沒有任何症狀，瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺，及早發現，及早治療。常見的肺部7種警訊包括：
1.持續咳嗽，甚至有惡化的狀況。
2.痰中帶有血絲或咳血，持續一段時間後症狀沒有緩解。
3.呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲。
4.持續胸痛且有惡化情形。
5.聲音沙啞。
6.四肢關節疼痛。
7.無預警的體重下降、食慾不振。
以上這些症狀也有可能不是肺癌引起的。儘管如此，需要時建議尋求醫師諮詢與評估，找出原因及早診治，以免耽誤病情。

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