10種常見過敏原 舒緩解決之道

2021年6月14日

1.過度活躍的免疫體質
許多事物都會引發過敏反應。當您的身體防禦系統攻擊通常無害的東西時，例如花粉、動物皮屑或食物，就會發生這種情況。反應的範圍可以從輕微及煩人，甚至突然及危及生命。在美國，大約30%的成人和40%的兒童患有過敏症。
2.花粉
它來自雜草、樹木等植物，可引發花粉症或季節性過敏。症狀是打噴嚏，流鼻涕或鼻塞，眼睛發癢、流淚。用非處方藥、處方藥或打過敏針治療。預防的方式：在花粉數量多的大風天待在室內，關閉窗戶並開空調。
3.動物皮屑
許多人愛寵物，但如果過敏，你會對它們唾液或皮膚油腺中的蛋白質產生反應。可能接觸兩年後才開始。您仍然可以和他們一起生活：讓您的臥室成為無寵物區，選擇裸露的地板或可水洗的地毯，並定期給寵物洗澡。HEPA過濾器及過敏針也有幫助。
4.塵蟎
在寢具、床墊、室內裝潢、地毯和窗簾中生活的小蟲。它們吸食人及寵物的死皮細胞、花粉、細菌和真菌；在高濕度下茁壯成長。解決方案：使用低過敏性枕頭，覆蓋床墊；每週用熱水清洗床單。保持房子裡沒有收集灰塵的物品，如毛絨玩具、窗簾和地毯。
5.昆蟲叮咬
可能導致腫脹和發紅，會持續一週或更長時間。您可能會感到胃部不適、疲倦和低燒。極少數情況下，昆蟲叮咬會引發一種可能危及生命的反應，稱為過敏反應。如果您嚴重過敏，需要立即服用名為腎上腺素的藥物。您的醫生會推薦過敏注射以防止反應。
6.黴菌
它需要水分才能生長。您會在潮濕的地方（例如地下室或浴室）以及草地或覆蓋物中找到它。由於吸入黴菌孢子會引發過敏反應，因此請避免可能引發症狀的活動，例如耙樹葉。保持新鮮空氣在您家的潮濕區域流動。
7.食物
牛奶、貝類、雞蛋及堅果是最常見引起過敏的食物。其他包括小麥、大豆和魚。在吃了過敏食物幾分鐘後，你可能會呼吸困難，出現蕁麻疹、嘔吐、腹瀉及嘴巴周圍腫脹。如果反應嚴重，您將需要緊急醫療幫助。所以請撥打911，如果醫生給您開了腎上腺素備用藥，請使用它。
8.乳膠
在一些一次性手套、避孕套和醫療設備中發現，乳膠會引發過敏，從皮膚發癢、發紅到呼吸困難的反應。症狀可能包括皮疹或蕁麻疹、眼睛刺激、流鼻涕或鼻癢、打噴嚏和喘息。如果您過敏，請戴上醫療警報手鐲並攜帶腎上腺素藥盒。
9.藥物
青黴素、阿司匹林和其他藥物會導致蕁麻疹、眼睛發癢、鼻塞及面部、嘴巴和喉嚨腫脹。如果您對某種藥物過敏，最好不要服用。您的醫生可以與您討論其他的藥物選擇或治療方法。
10.蟑螂
它們糞便中的蛋白質可能是觸發因素。蟑螂很難消滅，尤其是在溫暖的氣候下，或者如果你住在公寓樓裡，它們可以在鄰居之間來回移動。用殺蟲劑對待它們，並保持廚房乾淨。修復地板、牆壁和窗戶上的裂縫和孔洞，讓它們遠離您的家。
▲眼藥水是過敏緩解套件的頂級物品
當過敏使您紅眼和發癢時，滴眼液會有所幫助。它們可以緩解炎症，使您的眼睛不會發癢、流淚或腫脹。在出門前使用含有酮替芬的抗組胺藥滴劑以預防症狀。嘗試使用人工淚液清除過敏原。或者查看非處方減充血劑滴眼液以幫助抑制發紅。諮詢醫生有關需要。

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