血氧濃度低 「俯臥」可保命！

2021年6月16日

COVID-19疫情嚴峻，倘若感染，居家呼吸困難、量測血氧濃度低於94%怎麼辦？
根據研究指出：「俯臥」（Prone position）姿勢可改善急性呼吸窘迫症候群（ARDS），並降低死亡率！但提醒懷孕婦女、有嚴重心臟問題等4類族群不適用。
專家強調：過去文獻主要是討論在醫院裡搭配呼吸器，及早使用俯臥姿勢，可以改善呼吸衰竭病患的氧合狀態，甚至可以降低死亡率；這次疫情爆發，發現也會造成急性呼吸窘迫症候群，醫師分享「俯臥」的方式。
專家表示：疫情大量消耗醫療資源，因此輕症者未必能順利入住醫院觀察、治療，甚至多數人會被要求返家自我觀察。因此，「印度衛生與家庭福利部」也公佈「居家自我俯臥姿勢指南」，換言之，就是自己在家也可以做俯臥姿勢。
▲快樂缺氧患者當心，建議定期測血氧值
俯臥姿勢只適用於個案覺得呼吸困難時，或者血氧濃度低於94%；如果毫無症狀就不用做，但要注意快樂缺氧的患者，儘管沒症狀，還是建議定期測量血氧值；有些禁忌症者不建議使用，如：懷孕婦女，短期內發生深層靜脈血栓，嚴重心臟問題，脊椎、骨盆骨折不穩定者。
專家建議：在家中每個姿勢規則變換，不是指俯臥躺一個姿勢到底。
圖片的俯臥姿勢供民眾參考，倘若不幸確診時，至少有自己可以處理的方式；但特別提醒，在過去大型研究，還是在醫院中執行、搭配呼吸器效果最好。如果你使用這個方式，一旦身體感覺症狀惡化、不適、更喘，一定要立刻去醫院求診，不要錯過黃金治療時間。

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