Abacate um Fruto completo para sua saúde 2/2

Hoje falaremos sobre a Planta...
Abacate [Persea americana] 2/2

O "Caroço" do abacate tem sido cada vez mais reconhecida por seu valor nutracêutico. Uma unidade dele tem a quantidade ideal de fibras que uma pessoa deve consumir diariamente e concentra a maior parte dos antioxidantes desta fruta: cerca de 70%. Suas fibras podem facilitar a concentração do colesterol no trato intestinal, impedindo que seja absorvido pelo organismo.

O caroço do abacate também é um poderoso antimicrobiano, antifúngico e um antibiótico natural. Ele tem o poder de impedir a o surgimento da cândida e de diversas classes de fungos, além de nos proteger dos efeitos da picada do mosquito que transmite a febre amarela.

Vamos então saber mais dos vários benefícios que o caroço dessa deliciosa fruta pode nos proporcionar e utilizá-lo em nosso dia a dia.

•A semente desse fruto pode ser de grande ajuda em diferentes problemas estomacais, alivia diarreias e a inflamação do trato gastrointestinal, prevenindo a formação de úlceras gástricas e doenças bacterianas e virais.
•Outro de seus grandes benefícios é que ajuda a aumentar as defesas do corpo, ou seja, fortalece o sistema imunológico. Também possui propriedades anti-inflamatórias, o que é favorável àqueles que sofrem com doenças que atingem as articulações, como a artrite, por exemplo.
•O consumo frequente do caroço do abacate não só previne gripes e constipações, como também é capaz de curá-las, por seu poder de fortalecer o sistema imunológico.
•Muitas pessoas, quando ansiosas, entram em compulsão e procuram se "acalmar" exagerando nas comidas calóricas. A novidade é que o caroço de abacate pode ser um ótimo alimento para diminuir essa necessidade de comer fora de horas, e consequentemente, ajudar a perder peso.
•Ele também colabora bastante, para manter o baixo nível de açúcar no sangue.
•Um chá de uma semente de abacate, pode ser efetivo para ajudar a eliminar o excesso de gordura corporal, já que esta semente contém propriedades termogênicas.

Populações indígenas costumam usar esta semente para curar desde diarreias, dores musculares, transtornos nos rins e fígado até, inclusive, catarata, furúnculos, epilepsia e problemas na tireoide, dentre outras doenças.

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• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/

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