איך לאפשר למוחנו לנוח

המחשבות שלנו מתרוצצות לעיתים קרובות לכל הכיוונים וקשה להאט אותן או לעצור בעדן אפילו רק לרגע. אבל בעצם אנחנו כן יכולים לנסות "ללמד" את המוח שלנו לנוח.

ג'ינה מארי נותנת לנו כמה טיפים בפינתה Strong Mind and Body