漱口水 替代刷牙？

2022年1月29日

飯後或是吃完點心後，可以利用漱口水、牙線加強口部清潔，不過台灣牙醫師陳俊龍表示，有些人只用只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔，這是錯誤的行為。
此外，像是用完漱口水後又用清水漱口，或是漱口水的使用頻率過高，可能會過度刺激口腔粘膜，導致粘膜脫落或紅腫等。
▲靠漱口水清潔還不夠！醫師建議「牙線＋牙刷＋漱口水」
陳俊龍醫師強調，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，建議清潔順序為：
1.先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除。
2.使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨。
3.最後使用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌。
陳俊龍醫師建議：使用漱口水時應至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題，而使用後記得不要再用清水漱口，以免沖掉有效成分。
而要如何加強漱口水效果呢？陳俊龍醫師指出：民眾可以在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。
▲專家：漱口水用於防止口臭、清潔口腔
根據專家表示：漱口水的性質與液態牙膏類似，主要功能是清潔口腔、防止口臭、保持口氣清新，使用上不需要搭配牙刷，只需含在口中來回漱幾次吐掉即可。
以化粧品管理的一般牙膏及漱口水如有添加含氟化合物，其氟總量不得超過0.15%（1,500ppm），且不具有醫療效能，不可治療牙周病等病症，如果民眾有嚴重口腔問題，應就醫治療。另外，漱口水建議在刷牙後使用，且不能取代刷牙。專家建議：選購及使用一般牙膏、漱口水時，要看清楚產品標示，並搭配正確刷牙習慣且避免吞食。

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