打鼾警訊 細胞缺氧、睡眠呼吸中止症

2022年2月20日

正常情況下人生有三分之一的時間處於睡眠狀態，長期睡眠不足、睡眠品質不佳對健康的影響都不可忽視。而一般人對睡眠最大的誤解就是以為打鼾就是睡得很熟睡得好，殊不知打鼾有可能是細胞缺氧和睡眠呼吸中止症的警訊。
打鼾的發生主要是因為呼吸道有一部分被阻塞，而睡眠呼吸中止則是呼吸道完全被阻塞。台灣鼾症睡眠外科教授李學禹醫師近日出版新書《熟睡迎接每一天！》中表示：人體正常血氧濃度應該要維持在九成以上。而呼吸道阻塞所帶來的睡眠呼吸缺氧，也就是隱形缺氧或快樂缺氧，發生在睡眠呼吸中止患者有可能讓血氧濃度降低到四成，造成人體全身的缺氧危機。因此睡眠呼吸中止症也常常與三高、糖尿病、腎臟損害或是阿茲海默症成為共病。臨床上也會有增加耳鳴、暈眩、聽損或是正常眼壓性青光眼的機會。
根據台灣睡眠醫學學會統計，全台罹患阻塞型睡眠呼吸中止症者恐達70-80萬人，但診斷盛行率只有百分之0.49，華人對此疾病之病識感亟需提升。阻塞型睡眠呼吸中止症的標準診斷方式為在睡眠中心進行「多項生理睡眠檢查」。目前全台灣有61家機構從事睡眠檢查，通過台灣睡眠醫學學會認證者共計25家，約有260床可供睡眠檢查，換句話說，全台認證睡眠中心每年僅能消化11.9-13.6%的阻塞型睡眠呼吸中止症患者。即便排到檢查，在睡眠檢查時除了需適應陌生環境，身上還得貼上許多貼片和線路，讓許多民眾抱怨難以入眠，無法呈現與平時相同的睡眠情形。
如果自己或伴侶有長期嚴重打鼾、夜間頻尿、白天經常感到疲倦，或是體重過重等症狀，即屬於睡眠呼吸中止症的高風險群。
李學禹醫師建議大家善用醫療科技，透過最新趨勢的「居家睡眠檢查」，來提升民眾受檢率，作為阻塞型睡眠呼吸中止症之初篩，若醫師評估需要安排進一步檢查，再至睡眠中心。目前台灣有提供免費居家睡眠檢測的儀器供民眾免費預約租借，儀器輕巧、操作簡便、準確率高，除縮短預約排程等待檢查的時間，檢測結果更貼近真實睡眠狀態，希望幫助深受睡眠呼吸中止症困擾的民眾。

更多其他話題內容：www.healthtodaynyc.com