第6回 あなた今何食べたいですか？

あなた今何食べたいですか？

私が普段の食事指導で大事にしているのは
最終的に自分が食べたいものを自分で感じられることです。
これが食べたい。
こんな風にして食べたい。
などで、カロリーは気にしませんし、どんなものを食べたいから心の状態を判断材料にしています。
あなたの食べたいものは何ですか？
あなたが直感的に食べたいものはあなたの心をうつすものです。
それが砂糖や精製した穀物であればかなり心配ですし、旬のものではない場合はもっと心配です。
この時期にはこれ！というものはないですが。
20時から「あなた今何食べたいですか？」をやりますので、食べたいものがどんなことを示すのか知りたい方はぜひご視聴ください
https://youtu.be/GfamSeNyOvs

【視聴方法】
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・大森裕介
整体　あかつき道
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柔道整復師
栄養医学指導師
NSCA認定パーソナルトレーナー
カウンセラー
メディカルサプリメント指導士
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