DIÁRIO DE TREINAMENTO DE TRIATHLON

DIÁRIO DE TREINAMENTO DE TRIATHLON

Treinamento é todo dia e a semana toda, sempre buscando fazer o melhor treino possível TODOS OS DIAS.

Neste vídeo eu falo sobre a semana de treino de Triathlon entre os dias 21/03 e 27/03/2022.

Essa semana tivemos corrida de rua com tênis novo, treino de bike no rolo subindo o Mont Ven-Top, natação em águas abertas, treinamento funcional e treinamento de força, mas não faltou foi treino de bike na rua.

Eu não consegui deixar a planilha de Triathlon verde, mas como todo treinamento para distância IronMan a gente busca fazer o melhor que puder e nem rola de ficar frustrado, treinamento está funcional e indo muito bem.

Nadar pedalar correr, muito treino de cardio, aumentando nossa resistência cardíaca e assim dia a dia vamos ficando com um condicionamento físico melhor.

Sensação de saúde boa ao fim da semana e vamos em frente para a próxima semana de Treinamento IronMan......

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Diga como foi seu treinamento no final de semana e se foi pedala corre.
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