10 benefícios de se comer rúcula todos os dias

A rúcula é um dos alimentos saudáveis que ajudam mais a perder peso, barriga e também ajudar a ter um intestino mais saudável. A rúcula aumenta a saciedade e auxilia na perda de gordura abdominal e emagrecimento.
Mas o sabor dela é um tanto quanto característico, sendo necessário assim, misturar ela ou colocar em uma preparação. Segue no vídeo e abaixo dicas e benefícios de se consumir rúcula todos os dias.

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