Canal Força Estrutural

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    Poucos vão te relevar essa divisão... #treinodeforça #split
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    Poucos vão te relevar essa divisão... #treinodeforça #split

    A melhor divisão de treino de todas????
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    A melhor divisão de treino de todas????

    Ela com menos de 80kg agacha com 245kg!!! 👏🏻👏🏻
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    Ela com menos de 80kg agacha com 245kg!!! 👏🏻👏🏻

    Live 21/08/2023 - GIRO PELO MUNDO DA FORÇA (Brian Shaw, Denise Herber, Ray Willams, Peiman...)
    46:35

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    Deadlift de 485kg de Peiman Maheripour
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    REVELADAS AS 6 DIVISÕES DE TREINO MAIS EFETIVAS PARA 4 TREINOS SEMANAIS!
    13:57

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    Supino de 355kg de Julius Maddox
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    Supino de 349,2kg de Julius Maddox.
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    CURIOSIDADES SOBRE UM DOS HOMENS MAIS FORTES DO MUNDO: BRIAN SHAW
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    Deadlift de 460kg de Rauno Heinla. #shorts
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    O HOMEM MAIS FORTE NA TERRA E O ADEUS DE UMA LENDA!
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    RONNIE COLEMAN DESTRUINDO 363KG NO AGACHAMENTO...🤫😶 #powerlifting #squat #strength
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    O último treino de força que um iniciante deve fazer antes de avançar de nível.
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    Supino de 337,5kg de Julius Maddox.
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    Supino de 335,5kg de Julius Maddox.
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    Agachamento de 485kg de Ray Willams. #shorts
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    AGACHAMENTO DE 477,5KG DE RAY WILLAMS. #Shorts
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    DO INICIANTE AO AVANÇADO: COMO EVOLUIR NO TREINO DE FORÇA USANDO PROGRAMAS CONHECIDOS (Aula 4)
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    🔥MONSTROS DO SUPINO: OS 5 SUPINOS MAIS PESADOS DA HISTÓRIA!🔥 [Repost]
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    Supino de 335kg Kirill Sarychev #Shorts
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    DEADLIFT DE 435KG PARA 2 REPS DE JAMAL BROWNER #Shorts
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    🔥MONSTROS DO SUPINO: OS 5 SUPINOS MAIS PESADOS DA HISTÓRIA!🔥
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    Agachamento de 470kg de Jesus Olivares #Shorts
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    Você deveria dar mais tempo de intervalo entre as séries...
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    A importancia do aquecimento adequado para evitar lesões. #shorts
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