EasternPhysicalTraining

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    1179.不苦不累練出好身材
    0:54
    1178.上肢功能力量
    0:44
    1177.搖頭擺尾
    0:54
    1171.僕步雀地龍
    1:28
    1166.開髖胯有步驟
    0:59
    1165.功能性訓練
    1:00
    1163.平衡輕鬆到位
    1:20
    1146.腿是怎麼練壞的 開髖胯要小心
    1:17
    1141.穩定性
    1:01
    1129.離心控制力
    1:08
    1126.東方體能人人都能輕鬆駕馭身體
    1:11
    1121.八字開合腳
    0:56
    1119.魚遊式開脊柱
    1:23
    1112.穩定性檢測
    1:21
    1101.無痛開髖胯
    1:10
    1080.開肩練內勁
    1:19
    1026.倒立不是胳膊勁
    1:21
    1016.核心力與合一力相差十萬八千里
    1:15
    989.腿不靈傷膝蓋
    1:02
    984.平衡拉伸
    1:30
    983.空間發力
    1:15
    978.打開胸腔肺活量足
    1:11
    958.開髖胯拉臀大肌
    1:15
    924.拉伸十法旋擰式
    1:17
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