EasternPhysicalTraining

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    1124.整體觀空間拉伸
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    1123.跑步零阻力
    2:04

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    1122.輕鬆葉問蹲
    1:35

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    1121.八字開合腳
    0:56

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    1120.結構空間預防衰老
    2:55

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    1119.魚遊式開脊柱
    1:23

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    1118.脊椎控制力
    3:18

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    1117.整體勁來自骨骼歸位
    2:56

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    1116.熱身訓練一氣呵成
    5:16

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    1115.遊龍纏絲內勁訓練
    4:12

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    1114.氣沉丹田大地之力
    1:54

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    1113.旋擰纏整體練
    2:40

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    1112.穩定性檢測
    1:21

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    1111.脊椎髖胯腿勁整體練
    3:11

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    1110.提膝平衡
    1:55

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    1109.結構力榫卯勁
    2:19

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    1108.拉伸悟空
    2:25

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    1107.整體觀開筋骨
    3:16

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    1106.空間狹窄開始衰老
    1:50

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    1105.坐盤開髖胯
    1:56

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    1104.增肌快練纏絲
    2:57

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    1103.僕步穿掌
    3:00

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    1102.結構力始終如一
    2:25

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    1101.無痛開髖胯
    1:10

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    1100.拳擊技能
    2:31

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