EasternPhysicalTraining

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    0449.練腿法 腳要活
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    0448.擺尾式練柔韌
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    0447.高爾夫動作模式
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    0445.看懂身體發力模式
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    0461.樁功練活
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    0460.全身體協調性
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    0446.把腿練活
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    0442.開胯正 起於腳
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    0441.正確開胯
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    0440.零阻力開髖胯
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    0439.趴牆通肩頸
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    0438.開髖胯不費力又安全
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    0437.虛步你練對了嗎
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    0436.靈動的膝關節
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    0435.學無止境
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    0432.身體的整體觀
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    0431.練太極 膝蓋很痛？
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    0430.空間發力
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