EasternPhysicalTraining

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    818.腰突正解
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    817.地面開胯
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    816.小燕平衡飛動作講解
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    812.找回童子功
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    811.錯誤動作傷膝蓋
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    809.空間爆發力
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    808.拉伸十法處處想到位
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    807.趴牆跟練
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    805.樁功穩定性非練而得
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    804.擺式胯晃樁
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    803.樁功的“腳”
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