EasternPhysicalTraining

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    605.樁功核心價值
    4:20
    609.腿老化怎麼練
    5:28
    604.小腳坐著練
    5:45
    603.練出腳踩風火輪
    1:30
    602.空間柔韌性
    3:53
    601.東方體能無所不能
    10:54
    600.東方體能大道至簡
    9:20
    599.大雁飛通全身
    4:24
    598.旋擰臂鬆肩膀
    2:58
    597.東方體能三十課
    2:26
    596.懂練樁的人很少
    4:08
    595.大波浪開筋骨
    2:49
    594.烏龍盤打
    6:48
    593.全身體協調開發
    3:35
    592.腿部力量協調穩定
    0:41
    591.搖頭擺尾
    1:07
    590.拉伸通督脈
    4:20
    588.不倒翁控制力
    2:22
    589.發力必練脊椎湧動
    8:31
    587.身體內功
    4:52
    586.烏龍盤打
    6:48
    585.脊椎湧發力訓練
    2:04
    584.真功夫怎麼練
    8:38
    582.拉伸十法有多好
    1:23
    0581.髖胯脊柱 一步到位
    2:22
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