EasternPhysicalTraining

EasternPhysicalTraining

83 Followers
AllVideosLiveAbout
    0368.東方體能訓練三重境界
    6:21

    0368.東方體能訓練三重境界

     16  views
    0367.容易疲勞這樣練
    3:11

    0367.容易疲勞這樣練

     15  views
    0366.東方體能空間決定爆發力
    4:09

    0366.東方體能空間決定爆發力

     16  views
    0365.協調性怎麼練
    4:05

    0365.協調性怎麼練

     14  views
    0364.腳穩定這樣練
    2:35

    0364.腳穩定這樣練

     16  views 1 comment
    0363.膝關節怎麼練
    2:10

    0363.膝關節怎麼練

     20  views
    0362.對稱發力，這只是發力的訓練基礎訓練
    2:25

    0362.對稱發力，這只是發力的訓練基礎訓練

     16  views
    0358.放鬆肩頸
    2:33

    0358.放鬆肩頸

     3  views
    0357.天下功夫唯快不破
    1:28

    0357.天下功夫唯快不破

     5  views
    0356.身體結構力如榫建築般存在貫穿始終
    3:11

    0356.身體結構力如榫建築般存在貫穿始終

     7  views
    0355.開肩頸通腰背
    2:12

    0355.開肩頸通腰背

     7  views
    0354.開龍脊怎麼開
    2:18

    0354.開龍脊怎麼開

     5  views
    0353.東方體能合一力量基礎訓練
    14:03

    0353.東方體能合一力量基礎訓練

     5  views
    0352.一種腿法打開髖胯
    2:17

    0352.一種腿法打開髖胯

     6  views 1 comment
    0350.伸展合一升級訓練
    4:09

    0350.伸展合一升級訓練

     6  views
    0349.下肢彈性開發訓練
    4:35

    0349.下肢彈性開發訓練

     3  views
    0348.上肢力量全面開發
    9:32

    0348.上肢力量全面開發

     4  views
    0351.一腿又一腿
    0:32

    0351.一腿又一腿

     4  views
    0347.大雁飛通肩頸
    6:11

    0347.大雁飛通肩頸

     5  views
    0346.東方體能 拔骨抻筋
    10:11

    0346.東方體能 拔骨抻筋

     3  views
    0345.東方體能平衡訓練
    3:59

    0345.東方體能平衡訓練

     3  views
    0344.纏絲功源自東方的智慧是真正的身體功能性開發訓練
    4:01

    0344.纏絲功源自東方的智慧是真正的身體功能性開發訓練

     2  views
    0343.肩頸腰背內勁訓練
    5:04

    0343.肩頸腰背內勁訓練

     3  views
    0342.柔韌協調全面開發訓練
    3:00

    0342.柔韌協調全面開發訓練

     5  views
    0341.練好腿勁 必先開胯
    1:53

    0341.練好腿勁 必先開胯

     2  views
Prev Next
Rumble logo